Fit

5 tips om thuis te sporten


Simpele tips dit keer maar misschien net dat zetje wat je nodig hebt? En geloof me dat ook ik niet heilig ben….Dus ook ik zou dat veel vaker moeten doen!

1. Koop een hometrainer. Kijk op marktplaats voor een betaalbaar exemplaar eventueel. Zet hem voor tv en kijk al trappende je favoriete serie. Mij geeft het monotone trappen ook soort rustig gevoel in mijn hoofd

2. Doe yoga oefeningen thuis. Koop yoga matje voor extra comfort. Zet youtube aan en volg de oefeningen. In aparte blog zal ik mijn favo yoga kanalen delen.

3. Fitness oefeningen kun je ook via youtube doen.

4. Hou je van dansen? Kijk via de Wii naar Just Dance en doe dansjes na. Ook leuk om met je kind samen te doen.

5. Schaf een dynaband aan. Dat is zo’n elastische band. Kun je legio oefeningen mee doen. Check youtube.

6. Wandelen

Het nut van wandelen komt steeds vaker in het nieuws. Ik schrijf er binnenkort ook over.

Ik ben ervan overtuigd dat door een combi van deze tips je net zo goed kunt trainen als in de sportschool. Scheelt een hoop prikkels als je thuis traint. Dus wat houdt je tegen? Get fit you all!

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s