Moeder zijn met hersenletsel·Tips & tricks

Hoe ga je zonder stress op vakantie als je hersenletsel hebt? Zo!

11EF3EB1-501C-4430-98C3-EEA9FEB76551

Met deze titel lijkt het misschien of ik de expert ben en geheel ontspannen op reis ga….ik haal je direct uit die droom. Dat is niet het geval. Ik ben wel vaak op reis geweest, zowel voor mijn hersenletsel als met hersenletsel. In binnen-en buitenland. Dus heb wel enige ervaring. Ervaring die ik graag met je deel. Ik deel vooral mijn praktische tips met je, die op vakantie gaan met hersenletsel, voor mij makkelijker hebben gemaakt.

Mijn tips om zonder stress op vakantie te gaan.

1. Maak een lijst of google even voor een vakantielijstje.

Veel mensen zullen dat wel al hebben denk ik. Wat mij erg heeft geholpen sinds ik hersenletsel heb (en dus minder energie heb), is deze paklijst te ordenen per kamer/ruimte in het huis. Dat scheelt enorm veel heen en weer geloop.

2. Begin ruim op tijd.

Een inkoppertje misschien, maar zo ontzettend belangrijk. Stress en druk geeft bij mij verergering van mijn overprikkelingsklachten. Wees dit dus voor door veel tijd te nemen voor het inpakken van je spullen.

3. Maak planning.

Werk je met een weekplanning voor je activiteiten, plan dan ook alles in wat je voor je vakantie wilt doen. Van wasjes doen, tot boodschappen voorbereiden.

4. Verdeel taken.

Besteed ook dingen uit. Je partner kan echt zijn eigen spullen wel verzamelen of van het lijstje. Mijn valkuil is dat ik graag alles zelf doe.

5. Maak alvast een weekmenu voor op vakantie of een lijst met makkelijke camping recepten.

Dit is een tip voor een ontspannen begin van de vakantie. Wat ook helpt is alvast een eerste boodschappenlijstje te maken voor als je aankomt. Ik ga er even vanuit dat je niet in een hotel zit, dan gaat deze vlieger niet op. Maar het geeft rust als je niet gelijk bij aankomst hoeft na te denken over dit soort dingen. Stuur je partner op pad met de kinderen om boodschappen te doen, kun jij even rustig zitten.

6. Kook vast iets vooruit voor aankomstdag

Dit vind ikzelf heel fijn om te doen. Zo hebben we al eens andijviestamppot meegenomen 😀. Ligt er natuurlijk wel aan wat voor een weer het onderweg is tijdens je reis. Maar ingrediënten voor een snelle pasta, kun je altijd wel meenemen. Of je haalt daar wat te eten natuurlijk, maar in het kader van niet nadenken en hoeven zoeken naar iets, is deze optie voor mij fijner.

7. Schakel oppas in voor je kind zodat je je handen vrij hebt.

Belangrijk. Een ding tegelijk doen is voor mij tegenwoordig zoveel fijner. Ik kan dan beter nadenken en ben sneller klaar.

8. Weet waar je heen gaat.

Verken online vast de omgeving waar je heen gaat en de mogelijkheden die er zijn. Dit geeft mij rust. Zo kijk ik alvast op de parkplattegrond waar ik graag wil zitten. Bijvoorbeeld niet te dichtbij centrale voorzieningen in verband met geluidsoverlast. Of juist wel bij een speelplek zodat Isa lekker zelf kan spelen met kindjes. Dat zijn handige dingen om over na te denken.

Voordat ik hersenletsel had ging ik meer met de flow mee. Tegenwoordig is voorbereiding essentieel en geeft mij rust. Vakantie met hersenletsel is nog steeds heerlijk. Mits ik ontspannen weg ga en ter plekke ook min of meer mijn ‘vaste’ routine en schema hanteer. Dat betekent uitjes vooral in de ochtend, na de lunch even rusten en niet teveel op een dag.

Ga jij sinds je hersenletsel hebt nog op vakantie? En is dat anders dan voorheen?

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s