Leven met NAH

Nieuw: Platform NAH

Gepubliceerd op 23 november 202214 januari 2023 door KestyEen reactie plaatsen

Het nieuwe begin waar ik het vorige keer over had, heb ik (deels) gevonden met het oprichten van een nieuw initiatief: Platform NAH. Ik vertel je er graag meer over hier.

Website Platform NAH

Op Platform NAH vind je persoonlijke ervaringsverhalen van mensen met NAH (niet aangeboren hersenletsel). Mensen met NAH (of hun omgeving) hebben veel interessante en inspirerende verhalen te vertellen en ook duidelijk behoefte aan het lezen van verhalen van andere hersenletsel helden. Met dit platform willen wij voorzien in deze behoefte. De verhalen kunnen je helpen, informeren, steunen, vertrouwen en hoop geven tijdens je zoektocht naar een nieuwe balans of je ‘nieuwe’ ik met hersenletsel.

Dagelijks werkt er een team aan Platform NAH en zijn wij actief op Facebook en Instagram. Op onze socials delen wij de persoonlijke verhalen, foto’s en video’s. We plaatsen gemiddeld 2 nieuwe blogs / verhalen per week.

Instagram: de Insta Take Over

Naast het delen van inspirerende verhalen over leven met NAH, willen we graag dit leven ook een gezicht geven. Voor de ‘buitenwereld’ om zo hersenletsel een gezicht te geven en meer bekendheid voor NAH te genereren. Met als gevolg hopelijk meer begrip voor de hersenletsel helden die elke dag beleven alsof ze aan topsport doen.

Maar de Insta Take Over is ook zeker bedoeld voor iedereen met NAH zelf. Door het zien en beleven hoe een ander met NAH zijn week indeelt, wat hij/zij wel of niet doet, kun je op ideeën komen hoe jij je leven ook beter in kunt delen bijvoorbeeld. Het gevoel van ‘ je staat er niet alleen voor’ en ‘kijk, er zijn zoveel anderen die ook leven met NAH’ willen we heel graag overdragen met de Instagram Take Over.

Hoe werkt de Instagram Take Over?

Uiteraard heb je een eigen Instagram account nodig. Je geeft via het contactformulier jezelf op voor de Insta Take Over. Wij nemen dan contact met je op en plannen samen welke week jij de Take Over gaat doen.

Je ontvangt voorafgaand aan de Take Over van ons op zondagavond een unieke inlogcode voor de Instagram account van Platform NAH. Daarmee kun jij dus die week inloggen op ons account.

Het is dan de bedoeling dat je op maandagochtend jezelf voorstelt op de Instagram pagina, kort schetst wie je bent en dat jij die week de Insta van Platform NAH over gaat nemen. En dan kun je die week jouw week laten zien via stories door het plaaten van foto’s, reels, filmpjes of berichten. Hoe leuk is dat!

Wil je meedoen aan Platform NAH?

Lijkt het je leuk ook eens een blog te schrijven voor ons platform, dan ben je meer dan welkom. Je kunt je verhaal (graag met afbeelding) opsturen naar platformnah@gmail.com. Wij laten je zo snel mogelijk weten wanneer jouw verhaal wordt gedeeld.

Wil je ons graag een keer een kijkje meegeven in jouw leven met NAH, meld je dan aan via platformnah@gmail.com of via het contactformulier. Samen kijken we dan wanneer het voor jou zou schikken.

Platform NAH volgen

Je kunt het Platform NAH dus volgen via de website. Als je op de website je e-mail adres achterlaat, weet je zeker dat je niets mist.

Verder vind je ons op onze socials:

Instagram; Hier zijn we dagelijks actief met stories van een van onze Take over, nieuwe blogs en andere dingen.

Facebook pagina: hier melden we het als er een nieuwe blog online staat.

Facebook groep: Dit is een besloten Facebook groep waarin leden met elkaar kunnen napraten over de onderwerpen van de blogs. Deze groep moet nog opgestart worden. We zoeken hier nog een beheerder voor.

Ik hoor heel graag wat je van Platform NAH vindt!

SOS zomervakantie: mijn tips op een rijtje

Gepubliceerd op 26 juni 202126 juni 2021 door KestyEen reactie plaatsen

Hij komt er weer aan, de hele lange zomervakantie. Nog 3 weken wekker zetten hier en dan even niets….ik kan niet wachten!

Nu kan ik me echt verheugen op die 6 weken zomervakantie. Toen Isa jonger was vond ik dat lastiger omdat ze toen nog zo afhankelijk van mij was. Nu kan ze zichzelf goed vermaken, alleen op pad of een boodschapje doen. Wereld van verschil.

Ik schreef de afgelopen jaren verschillende blogs hierover. Met tips, voorbeelden hoe ik het deed en meer. Ik heb ze voor je op een rijtje gezet. Misschien haal je er nog wat leuke tips uit?

Mijn tips om zomervakantie goed door te komen:

Tip zomervakantie: Pot met ideeën

10 tips om 6 weken zomervakantie goed door te komen

17 tips om samen met je kind te doen in de zomervakantie

Tips zomervakantie: elke dag iets koken of bakken met je kind

Tips zomervakantie: Spelen met je kind

Tips zomervakantie: Zo ziet mijn dagindeling eruit met Isa in zomervakantie

Wat ga jij/jullie deze zomer doen? Heb jij nog goede tips voor mijn volgers?

Minder last van overprikkeling door gewenning

Gepubliceerd op 25 juni 20217 november 2021 door Kesty3 reacties

Het was van de week de internationale dag van de overprikkeling. Een onderwerp waar ik ook al vaak over geschreven heb. Het is in mijn geval een van de dingen waar ik sinds mijn hersenletsel (2015) het meeste last van heb. Als onzichtbaar restverschijnsel. Hier lees je waar ik nog last van heb.

Je hoort altijd dat het meeste herstel optreedt het eerste jaar na het oplopen van niet aangeboren hersenletsel (N.A.H.). Ik ben het daar niet helemaal mee eens en het is nu eindelijk eens tijd om uit de doeken te doen wat ik daarmee bedoel en waar ik dat op baseer.

Overprikkeling is heel naar, het komt vaak onverwacht en kan je compleet uit het veld slaan. Zeker in het begin als je net hersenletsel hebt opgelopen. Je hebt geen idee van je nieuwe ik, wat je wel en niet kan en zou moeten doen. Dus je doet wat je geleerd is bij ergotherapie. Doseren, balans zoeken, hoofd en lijftaken afwisselen, dag goed plannen en ga zo maar door. Voor de meesten zal dit vaak goed helpen. Ook voor mij was dit in het begin echt een hou vast die je zo hard nodig hebt.

Grenzen opzoeken en overschrijden

Mij is ook wel verteld dat het soms kan helpen toch je grenzen op te zoeken en soms erover heen te gaan. Bewust. Op dagen dat je weet dat je hersteltijd hebt erna, mocht je echt een klap krijgen ervan. In het begin durf je dat ook niet, want wat als….Maar weet je, volgens mij is het wel wat mij geholpen heeft om steeds iets meer te kunnen. Dus om juist wel UIT je comfortzone te gaan en iets te doen wat je niet durft of denkt te kunnen. Na 6 jaar leven met hersenletsel durf ik echt wel te zeggen, dat ik nu veel meer kan en doe dan wat ik het eerste of zeg de eerste 2 jaar deed. Nee het is niet zoals voorheen, maar ik heb wel stappen gemaakt door soms inderdaad tegen een muur aan te lopen en dingen uit mijn comfortzone te doen. Hoe doe je dit? Door met kleine stapjes te gaan!

Kleine stapjes, groot resultaat

Je denkt misschien zo kom ik nergens, door bijvoorbeeld 5 minuten muziek aan te zetten. Jawel dus. Je hersenen moeten weer wennen aan dingen. Hersenen zijn onwijs flexibel en veren mee. Dus ook als je het nu niet kunt, kan het misschien straks weer wel. En zo geldt dat voor alles. Doe het met kleine stapjes en je zult zien dat de stapjes steeds groter kunnen worden. En de dingen die je kunt doen ook steeds meer zijn. Echt, het kan!

Hart onder de riem: het wordt echt beter!

Deze blog heb ik al heel lang klaar staan in mijn hoofd……ik wil heel graag aan lotgenoten die nog niet zo lang te kampen hebben met hersenletsel, laten zien dat het beter wordt. Je gaat echt weer meer kunnen dan nu in het begin. Natuurlijk is dat voor iedereen anders, dat realiseer ik me echt wel, maar gewenning doet echt veel met je hersenen, is mijn ervaring. En ik wil deze positieve ervaring, in een week waarin aandacht gevraagd wordt overprikkeling, zeker met je delen!

Jij kunt zelf zoveel doen aan overprikkelingsklachten en dit is er een van. Laat je hoofd langzaam weer wennen aan dat wat jij belangrijk vindt, dan komt er een dag dat je je beter gaat voelen dan nu misschien.