Mindset

Een nieuw begin: de Miracle morning challenge, doe je mee?

Een gehaast begin van de dag, wie kent het niet? Blijven snoozen, wie kent het niet? Altijd moe opstaan, wie kent het niet? Stel je nou eens voor dat dat anders kan? Dat je voor de dag echt begint, de ratrace van het ochtendritueel met de kids, al die dingen hebt gedaan die belangrijk voor… Lees verder Een nieuw begin: de Miracle morning challenge, doe je mee?

Mindset

Wat als het wel lukt

De dagen zijn altijd te lang En heel soms ben ik nog wel eens bang Dat ik de dag niet doorkom alleen Ik voel dat dan bijvoorbeeld aan mijn linkerbeen Die gaat tegenwerken, net als mijn hoofd Ik voel me dan ook een soort van verdoofd Deze slechte dagen zullen er altijd zijn En dat… Lees verder Wat als het wel lukt

Mindset

Moeten = bron van al het kwaad?

Het valt me steeds vaker op hoeveel er wel niet gehamerd wordt op alles wat we zouden moeten. We moeten gezond eten (uiteraard) maar daarbij vliegt de een na de andere hype je om de oren. Van superfoods naar koolhydraatarm eten, ketogeen of veganistisch. En allemaal pretenderen ze het gezondste te zijn voor je. We… Lees verder Moeten = bron van al het kwaad?

Leven met NAH, Mindset

10 tips om burn-out bij hersenletsel te voorkomen

Een onderwerp wat heel erg leeft. Onder moeders die getroffen zijn door hersenletsel, maar eigenlijk speelt het in de hele samenleving wel. Het verschil tussen mensen met hersenletsel en mensen die 'gewoon gezond' zijn, is dat de scheidingslijn tussen 'moe' zijn en een burn-out hebben, ontzettend dun is. Want wij mensen met hersenletsel zijn nou… Lees verder 10 tips om burn-out bij hersenletsel te voorkomen