Reizen, Zelfzorg

Prikkelarm genieten: Zwier; vrijhaven van de stad

Hoe lang ik hier al naar uit heb gekeken is moeilijk te zeggen. Ik heb deze locatie al zoveel voorbij zien komen in tijdschriften en online ook. Ik woon er in principe om de hoek, maar ben er nog nooit geweest. En dat laatste is een enorme 'fout'! Wat is Zwier? Zwier is een heerlijke… Lees verder Prikkelarm genieten: Zwier; vrijhaven van de stad

Persoonlijk, Zelfzorg

10 tips voor Me-time tijdens lockdown

Het is weer zo ver, we gaan met zijn allen weer een lockdown periode in. Deze blog gaat niet over wat ik daarvan vind of wat ik vind van de mensen die nog steeds denken dat het net zoiets is als een griepje. Nee deze blog gaat over hoe we tijdens deze periode goed voor… Lees verder 10 tips voor Me-time tijdens lockdown

Persoonlijk, Zelfzorg

Hersenletsel en corona: Hoe ik probeer zo fit mogelijk te blijven!

Ik wil het C woord liever niet gebruiken, ik ben er zo moe van. Of zou dat door de wintertijd komen? Dat in ieder geval. Overal om ons heen horen we de berichten over de enorme aantallen besmettingen. En ook in onze omgeving horen we het steeds vaker. Gelukkig lijkt het vaak bij milde klachten… Lees verder Hersenletsel en corona: Hoe ik probeer zo fit mogelijk te blijven!

Persoonlijk, Zelfzorg

Mijn boekentips op een rij

Vorige week plaatste ik al een blog over hoe je meer aan lezen toe komt. Een fijne en ontspannende tijdsbesteding, juist ook in de vakantietijd. Lezen is soms lastig als je hersenletsel hebt, maar het kan ook schelen welk boek je leest. Wat is dus leuk of fijn om te lezen? Natuurlijk is dat voor… Lees verder Mijn boekentips op een rij

Zelfzorg

Update: hoe gaat het met het zorgen voor mezelf?

Voor 2019 had ik een hoop mooie plannen. Ik zou beter voor mezelf gaan zorgen. Wat is daar eigenlijk van terecht gekomen? Nou bar weinig kan ik je melden. Mijn 10 plannen voor 2019 waren: 1. Dagelijks noteren van lichtpuntjes Niet gedaan. 2. 30 dagen Yoga challenge Yoga is goed voor me. Daarom ben ik… Lees verder Update: hoe gaat het met het zorgen voor mezelf?

Persoonlijk, Zelfzorg

Meer me-time

Vorige week schreef ik al dat ik van alles minder wil. Vooral van de dingen die energie slurpen en niets bijdragen aan me beter voelen. Maar ik wil ook meer. Meer ME-TIME bijvoorbeeld. Maar hoe krijg ik dat nou  voor elkaar? En ook op een manier dat het op langere termijn ook gaat werken natuurlijk.… Lees verder Meer me-time