Mijn top 4 mindfulness apps

Mindfulness oefeningen doen werkt voor mij het beste als ik dat via een app doe. Dit zijn mijn 4 favorieten De mindfulness app van VGZ. Ik vond dit een fijne app om mee te beginnen. Je kunt hier een programma van 5 weken volgen en dan doorloop je alle oefeningen. Daarna kun je gewoon deMeer lezen over “Mijn top 4 mindfulness apps”

Wat kan ik wel!

Als je iets meemaakt wat je hele leven op zijn kop zet, heb je tijd nodig om te resetten. Of dit nu een ernstige ziekte is, een scheiding, dood van een geliefde, verlies van een baan of iets anders. Je bent eerst een tijdje van de leg, zoals dat zo mooi heet. Iedereen. En zegMeer lezen over “Wat kan ik wel!”