Personal

2019: Het zorg voor mezelf jaar!

Happy new year lieve volgers! Dat je jaar maar precies zo mag worden als je voor ogen hebt. 2019. Het jaar ligt weer open en wat ga ik met dit jaar doen? Ik ga dit jaar eens goed voor mezelf zorgen! En nu echt! Het afgelopen jaar heb ik wel weer geleerd dat ik standaard… Lees verder 2019: Het zorg voor mezelf jaar!

Koken en recepten, Mama en kind

Hoe maak je een maandmenu?

Eerlijk, het is niet mijn eigen idee. Ik heb het ooit ergens in een blog gelezen. Ik werkte toen al met een weekmenu. Denk dat meer mensen daar wel al bekend mee zijn. Maar toen ik de argumenten las voor een maandmenu, dacht ik, waarom niet gewoon proberen? Want? Het scheelt je veel tijd. Je… Lees verder Hoe maak je een maandmenu?

Personal

Waarom yoga zo goed voor je is! Ook als je hersenletsel hebt.

Ik doe zelf al jaren aan yoga. Eerst gewoon 1x per week in een groepsles, maar ik vind het zo fijn om te doen dat ik het meer en meer doe nu. Thuis, op mijn eigen yogamatje en in de yogastudio. Ik krijg mijn hoofd er stil mee, even focus op mijn ademhaling en lijf… Lees verder Waarom yoga zo goed voor je is! Ook als je hersenletsel hebt.

Koken en recepten

Warmte proof weekmenu

Het wordt warm van de week. Dat wist je waarschijnlijk al. šŸ˜€. Omdat wij toch redelijk gezond willen eten, maar met die hitte niet heel lang in de keuken willen staan, heb ik mijn favoriete recepten eens doorgespit en daar een aantal uit geselecteerd. Ik zal die ook op deze blog los gaan zetten de… Lees verder Warmte proof weekmenu