Leven met NAH, Personal

Minder last van overprikkeling door gewenning

Het was van de week de internationale dag van de overprikkeling. Een onderwerp waar ik ook al vaak over geschreven heb. Het is in mijn geval een van de dingen waar ik sinds mijn hersenletsel (2015) het meeste last van heb. Als onzichtbaar restverschijnsel. Hier lees je waar ik nog last van heb. Je hoort… Lees verder Minder last van overprikkeling door gewenning

Leven met NAH, Personal

Brain Awareness Week (IV): 12 tips om te herstellen van overprikkeling bij hersenletsel

In deze Brain Awareness Week heb ik het gehad over de onzichtbare gevolgen van hersenletsel waar ik mee te kampen heb. Ik heb in simpele taal uitgelegd wat overprikkeling in mijn ogen is en hoe je overprikkeling kunt voorkomen. Vandaag deel ik graag mijn tips met je over hoe je weer kunt herstellen van overprikkeling.… Lees verder Brain Awareness Week (IV): 12 tips om te herstellen van overprikkeling bij hersenletsel

Leven met NAH, Personal

Brain Awareness Week (III): Voorkomen overprikkeling bij NAH door in balans zijn

In deze Brain Awareness Week probeert de Hersenstichting in samenwerking met de Edwin van der Sar Foundation meer (h)erkenning en bewustwording te creëren voor de onzichtbare gevolgen van een hersenaandoening of hersenletsel. Dat dit belangrijk is weet ook ik als geen ander, omdat er zoveel onbegrip is voor mensen die hiermee leven. Mensen die het… Lees verder Brain Awareness Week (III): Voorkomen overprikkeling bij NAH door in balans zijn

Leven met NAH, Personal

Brain Awareness Week (II): Overprikkeling bij hersenletsel. Wat is dat?

Gisteren schreef ik als start van deze Brain Awareness Week al over mijn onzichtbare restverschijnselen, waar ik na 6 jaar hersenletsel nog last van heb. Mijn grootste restverschijnsel, waar ik het meeste last van heb, is de overprikkeling die altijd op de loer ligt. In deze blog, probeer ik in mijn eigen woorden uit te… Lees verder Brain Awareness Week (II): Overprikkeling bij hersenletsel. Wat is dat?

Leven met NAH

DE Ultieme tip bij overprikkeling

Deze week was de dag van overprikkeling. En ik was van plan om hier een blog over te schrijven, maar ben er helaas niet aan toegekomen. Daarom nu alsnog! Overprikkeling bij hersenletsel. Wat is dat? In een eerdere blog heb ik wel eens beschreven waar ik als gevolg van een herseninfarct nog last van heb.… Lees verder DE Ultieme tip bij overprikkeling

Rust in je hoofd

Nieuwe hobby: mediteren

Mediteren. Ik had er geen beeld bij en geen idee wat het precies inhield. Ik deed al wel soms wat mindfulness oefeningen. Bijvoorbeeld de bodyscan. Daar kon ik wel al goed mijn hoofd mee leeg maken. Ook had ik al wat mindfulness achtige apps op mijn telefoon staan. Dus daar was ik wel mee bekend.… Lees verder Nieuwe hobby: mediteren