Rust in je hoofd

Nieuwe hobby: mediteren

Mediteren. Ik had er geen beeld bij en geen idee wat het precies inhield. Ik deed al wel soms wat mindfulness oefeningen. Bijvoorbeeld de bodyscan. Daar kon ik wel al goed mijn hoofd mee leeg maken. Ook had ik al wat mindfulness achtige apps op mijn telefoon staan. Dus daar was ik wel mee bekend.… Lees verder Nieuwe hobby: mediteren