verhuizen

Hoe zorg ik voor mezelf in hectische tijden?

Gepubliceerd op 31 januari 202231 januari 2022 door KestyEen reactie plaatsen

Zoals jullie wellicht weten, zit ik momenteel in een hele drukke fase. Net voor de kerst hebben wij de sleutels gekregen van onze nieuwe woning. Een nieuwbouwwoning die volledig casco is opgeleverd. Leuk kerstcadeautje niet waar. Lang naar uit gekeken en nu heel blij mee. Het betekent alleen wel heel veel werk. En dan niet zo zeer qua klussen, voor mij in ieder geval niet, maar alles erom heen. Manlief is expert in plannen in de bouw dus die neemt de volledige planning en coördinatie op zich voor het project ‘eigen huis wordt paleisje’. Maar thuis gaat alles door natuurlijk, van was, tot eten, boodschappen bestellen, alles regelen voor kind, hond en wat er nog meer komt kijken bij huishoudmanagement.

En dan heb ik het nog niet over het project inrichten nieuwe woning. Mijn favoriet! heel leuk om mee bezig te zijn, maar tijdrovend en energieslurpende. Verhuizing nummer 2 laat ik dan nog maar even buiten beschouwing…die komt eind maart pas :-).

Je snapt dat mijn hoofd af en toe overuren draait en behoorlijk vaak overspannen is in deze tijd. Ik ga daar op de volgende manier mee om.

Accepteren dat het is zoals het is. Dat is voor mij een belangrijke. Ik weet dat het druk is en nog even blijft. Het heeft geen nut om daar tegen te vechten. Accepteren dat mijn hoofd soms niet meewerkt en dan dus soms dingen laten omdat het niet gaat.
Loslaten dus van sommige moetjes. Doen wat wel kan in de plaats van dat. Klinkt heel makkelijk, maar is het dat natuurlijk helemaal niet. Een dagelijkse struggle soms ook nog hoor. Ik ben graag van het huisje op orde en was weggewerkt enzo. Maar ik denk dan aan de woorden van mijn moeder: het huis staat er langer dan jij, dus laat de boel de boel maar.
Weekplanning. Ik maak elke week een globale weekplanning en die hangt op bord in de keuken. Dan heb en hou ik overzicht en kan ik prio’s daarop kwijt. Ik heb ook een agenda in mijn telefoon en op basis daarvan maak ik die weekplanning. Werkt goed voor mij.
Van het bouwproces hebben we ook een planning hangen, met per week de actiepunten daarop. Tot nu toe hebben we zo alles goed inzichtelijk en onder controle.
Zoveel mogelijk alles bijhouden. Dus wasmand vol, direct wassen. Dat er geen manden vol staan om weg te werken ineens. Geeft mij rust in mijn hoofd.
Geldt eigenlijk voor alle huishoudklussen. Elke keer iets kleins doen werkt voor mij beter dan hele huis in 1 keer doen. En manlief ook ‘indelen’ voor klussen. Net als dochterlief.
Echt bewust elke middag na de lunch een rustmoment pakken. Ik doe dan yoga nidra een half uur en daarna nog 20 min binaural beats meestal. Daarna kan ik er weer even tegenaan. Echt mijn life savers.
Proberen gezond te blijven eten, ondanks de drukte. Tuurlijk bestellen we ook wel eens, maar eigenlijk valt dat altijd tegen. Zelf koken lekkerder en gezonder.
Bewegen in de buitenlucht. Dat doe ik vooral door lopen met de hond. Hij houdt me fit, loop minimaal een uur per dag met hem en dat werkt ontspannend en is goed voor het lijf.
Iets doen waar ik energie van krijg en/of kan ontspannen. Dat varieert van een boek lezen voor ik ga slapen, tot serie kijken op de bank met manlief of schrijven van een blog. Ben nu bezig met opzetten van een nieuw initiatief (Vrouw en NAH) en ja dat kost bakken energie en nee ik heb daar eigenlijk geen tijd voor, maar he het levert mij ook energie op en vooral voldoening. Iets doen waar anderen hopelijk iets aan gaan hebben en wat ikzelf heel erg gemist heb de afgelopen jaren. Dus ik doe het in een rustig tempo. Tussen de praktijken door.

En denk nu niet, dat ik altijd relaxed door het leven ga en alles goed plan en altijd in balans ben. Dat is zeker niet waar. Ik weet alleen wat ik moet doen als dat niet zo is, hoe ik kan herstellen. En ik leg me er bij neer als het niet goed gaat en schakel dan anderen in om te doen wat ikzelf niet kan. Zoveel mogelijk. Dan komt het goed.

Hectische tijden hebben we natuurlijk allemaal. Het is in dit geval een verbouwing, maar kan net zo goed ziekte zijn van jezelf of kind, scheiding, corona perikelen, noem het op. We maken het allemaal door. Het is heel belangrijk om dan te kunnen schakelen, dingen los te laten die er niet echt toe doe, te weten hoe je kunt herstellen, wat je noodplan is ook. Wie je kan helpen in dit soort situaties. En hoe je jezelf vooral kunt helpen in je eigen omgeving.

Hoe ontspan jij? Hoe hou jij de zaken onder controle? Zijn dit dingen die jij voor jezelf op een rijtje hebt?

Verhuizen als je NAH hebt. Mijn tips

Gepubliceerd op 27 mei 202127 mei 2021 door KestyEen reactie plaatsen

Een verhuizing schijnt een van de meest stressvolle periodes in een mensenleven te zijn. Nou dat is een lekker vooruitzicht met 2 verhuizingen in een jaar tijd voor de boeg :-). Dus hoe heb ik dat aangepakt met mijn NAH zonder compleet door te draaien? Op de volgende manier:

Mijn 8 tips om een verhuizing te overleven als je hersenletsel hebt:

1. Neem de tijd.

Dit is misschien nog wel de meest belangrijke tip die ik je mee kan geven. Voor mij is haasten in alle opzichten funest. Mijn hoofd heeft rust en overzicht nodig en dat heb ik niet als ik gehaast ben. Dus zodra ik wist dat het huis verkocht was, ben ik direct op zoek gegaan naar een tijdelijke woning, in dezelfde plaats als waar we nu wonen. Zodat Isa op dezelfde school kan blijven en we zo min mogelijk hoeven om te zetten. Wat ik ook bedoel met neem de tijd is, plan alles ruim in. Wij hebben bijvoorbeeld 1 juni overdracht van ons huidige huis. En we hebben een tijdelijke woning gevonden waar we 1 mei in kunnen. Daardoor hebben we een maand overlap. En dat geeft een fijn gevoel. We gaan op ons gemak de tijdelijke woning woonklaar maken vanaf 1 mei en dan na een dag of 10 erheen. Als we dan gesetteld zijn, maken we ons oude huis klaar voor de overdracht.

2. Besteed uit als je daar ruimte voor hebt.

Mijn vriend zit in de bouw en heeft dus heel veel bouwvrienden :-). En zo ook een verhuisbedrijf. Wij besteden dus onze verhuizing 2 keer uit. Ja dat kost natuurlijk een hoop geld, maar we hebben dit ingecalculeerd dat dat uit de winst van het huis betaald gaat worden. Het geeft ons veel rust en ruimte om andere dingen te doen dan het verhuizen zelf. Bovendien zijn professionele verhuizers veel sneller klaar dan dat je het zelf doet. En je bent daarna zelf niet helemaal gesloopt. Wij hebben dus voor deze optie gekozen.

3. Planning per maand.

Ik heb een verhuisplanning gemaakt per maand in excel. Daar heb ik dus vanaf begin dit jaar per maand neergezet wat er die maand moet gebeuren. Van beginnen met pakken, tot adreswijzigingen versturen, maten tijdelijke woning opmeten, gas, water licht omzetten en verzekeringen regelen. Alles wat ik kan bedenken zet ik erin. Dit lopen we ongeveer wekelijks even door en verdelen dan dingen. Zo staan we hopelijk niet last minute voor verrassingen.

4. Je begint nooit te vroeg.

Denk niet, ik ga pas over half jaar verhuizen, dus begin wel 2 weken vantevoren. Dat is vragen om stress. Maak een planning en begin met opruimen. Echt, wat klaar is is klaar en geeft rust in je hoofd.

5, Creeer overzicht.

Maak schema met voor elke verdieping een kleur en elke kamer een nummer. Op elke doos die je inpakt, plak je een sticker in die kleur met daarop het nummer van de kamer waar het heen moet. Op de verhuisdag plak je op elke kamer een A4 met daarop de kleur en het nummer. Makkelijker wordt het niet.

6. Hou belangrijke spullen in 1 doos/bak bij je.

Dingen die je vaak nodig hebt, doe die in een doorzichtige plastig doos en hou die bij je. Ik doe daar bijvoorbeeld wat handige kantoorartikelen in als plakband, schaar, wat schrijfmateriaal en blocnote, maar ook mijn apparaatje van de bank om betalingen mee te kunnen doen en wat geld.

7. Ruim op, geef weg en verkoop.

Als je op tijd begint heb je dus ook tijd om goed op te ruimen en dat scheelt veel met verhuizen. Verhuis alleen spullen die je gebruikt.

8. Loslaten

En dit bedoel ik in de brede zin van het woord. Laat los als het niet perfect gaat, laat los als er nog steeds dozen in de kamer staan, laat los als je geen puf meer hebt om te koken, laat los als het anders gaat dan je wilde.

Accepteer dat is wat is en laat de rest zoveel mogelijk los. Morgen die dozen opruimen is ook goed en morgen weer beter gaan eten ook. Als je vandaag weer overleefd hebt en iedereen nog redelijk vrolijk door het huis loopt is alles ok. En zoek alternatieven. Heb je geen tijd voor een 3 gangen maaltijd, doe makkelijk maar doe er gezonde dingen bij als rauwkost, groenten uit een zakje etc. Nu mag dat even. Wees niet te hard voor jezelf!

Op deze manier kom je de verhuisperiode echt wel door. Ik ben inmiddels verhuisd, en ja de meeste dozen zijn opgeruimd, alles is aan kant. We zijn dood en doodmoe, dat wel. Maar ja dat hoort er een beetje bij natuurlijk. Komende week is de overdracht van ons oude huis en dan gaat de relaxmodus echt aan hier. Het wordt mooi weer ook, dus dat betekent genieten in de tuin en uitrusten. Alles weer in het ritme en de gezonde modus waar we ook tijdens de verhuizing redelijk goed aan vast hebben kunnen houden.

Ben jij wel eens verhuisd? nog goede tips?

Verhuizen met NAH: crime of droom?

Gepubliceerd op 19 januari 201930 maart 2020 door Kesty1 reactie

Dat is een hele goede vraag om het weekend mee in te gaan. Terwijl het proces al is ingezet trouwens. Ja, we zijn klaar voor een nieuwe start op een nieuwe plek. Can’t wait!

Maar hoe dan? Is dat niet too much als je hersenletsel hebt? Ach ik heb nooit een hekel gehad aan verhuizen. Ben nu denk ik een keer of 7 verhuisd en geloof dat ik er best goed in ben.

Mijn 10 succesfactoren voor een soepele verhuizing:

1. Je niet te druk maken

2. Ruim de tijd nemen voor voorbereidingen

3. Goed voor laten lichten mbt financiele mogelijkheden

4. Weten wat je wel en niet wilt

5. Checklisten maken, zodat je niets hoeft te onthouden

6. Verhuizen laten doen ipv zelf lopen hannissen met dozen

7. Pas in nieuwe casa gaan als het klaar is

Nu met NAH, zal dit mijn eerste verhuizing worden. Extra dingen waar we nu aan denken zijn:

8. Nog veel ruimere voorbereidingstijd nemen dan bij eerdere verhuizingen.

9. Nu alvast zoveel mogelijk minimaliseren, gespreid dus. Elke keer een ruimte of ladekast bijvoorbeeld.

10. Op alle scenario’s zijn voorbereid. Dus huis snel verkocht en tijdelijk iets (gemeubileerd) moeten huren tot langere verkooptijd nodig hebben. Het maakt niet uit, we hebben geen haast. Zorgen voor zo min mogelijk stress en zien wel hoe het gaat.

Uitgangspunt is dat we naar een fijnere plek gaan. Waar we een frisse start kunnen maken op onze manier. We hebben er heel veel zin in.

Vooralsnog is verhuizen met NAH zeker een droom. Ons huis moet nog verkocht worden, dus we zitten echt nog in startfase. Maar ik heb vertrouwen dat met de juiste mindset het geen crime hoeft te worden! En zo wel, dan is dat maar zo. Gaan we daarna bijkomen op een leuke, nieuwe stek.

Ik hou jullie op de hoogte van het wel en wee van onze zoektocht en zal ook wat informatieve dingen delen over bijvoorbeeld het afsluiten van een hypotheek met een WIA uitkering.